반응형 간경화에좋은식품1 간경화에 좋은 식품 약초 소개합니다 간경화는 간에 지방이 과도하게 쌓여 발생하는 질환으로, 만성 알코올 섭취, 비만, 당뇨병 등과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 상황에서 간건강을 촉진하고 간경화를 예방하기 위해 다양한 식품과 약초를 소개해드리겠습니다. 1. 아보카도: 아보카도는 지방의 산화를 억제하고 간건강을 촉진하는 비타민 E와 모노불포화 지방산이 풍부합니다. 또한, 아보카도에 함유된 글루타치온은 간세포의 해독 기능을 강화시켜 독소 제거를 도와줍니다. 2. 녹차: 녹차에는 강력한 항산화 작용을 가진 카테킨이 함유되어 있습니다. 이 카테킨은 간세포 손상을 예방하고 간기능을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 녹차에는 지방의 산화를 억제하는 효과도 있어 간경화 예방에 효과적입니다. 3. 고구마: 고구마에는 식이섬유와 베타카로틴이 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
