반응형 간에좋은과일1 간에 좋은 과일 10가지 안좋은 나쁜 음식 기억하세요 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 장기 중 하나입니다. 간은 우리 몸에 해로운 독소와 노폐물을 제거하고 대사를 도와주는 등 매우 중요한 기능을 수행합니다. 그렇기 때문에 간 건강을 유지하기 위해 올바른 식습관과 생활 습관이 필요합니다. 이번에는 간 건강에 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 1. 블루베리 블루베리는 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하여 간 건강에 좋습니다. 또한, 블루베리에 함유된 플라보노이드는 간 질환 예방에 효과적입니다. 그리고 블루베리에는 강력한 항산화 작용이 있어 간 세포를 보호하고 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 블루베리 효능 먹는법 당뇨 혈당지수 gi지수 당지수 알아보세요 블루베리(Blueberry)는 미국, 캐나다, 유럽 등에서 널리 재배되고 소비되는 인기 있는 수퍼.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
