반응형 감기에좋은음식5가지1 감기에 좋은 음식 5가지 감기에 좋은 식사 요리 모음 감기는 겨울철을 비롯한 계절변화에 따라 발생하는 질병으로, 감기에 걸리면 몸살 증상이나 기침, 인후통, 코막힘 등의 증상이 나타납니다. 이러한 감기 증상을 완화시키기 위해서는 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이번에는 감기에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 생강차 생강에는 항염증 작용이 있어 감기와 관련된 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 생강차를 마시면 감기에 걸렸을 때 기침, 몸살, 인후통, 구취 등의 증상을 완화시켜줍니다. 또한 생강은 소화를 촉진시켜 위장 건강에도 도움을 줍니다. 2. 오렌지 오렌지는 비타민 C가 풍부하게 들어있어 감기 예방에 매우 효과적입니다. 또한 오렌지에는 항산화 작용이 있는 카로티노이드와 폴리페놀이 들어있어 면역력을 높여주는 효과도 있습니다. 오렌.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
