반응형 기미에 좋은 음식1 기미 없는 피부를 위한 기미에 좋은 음식 탐구 안녕하세요, 모두들 피부 건강에 좋은 음식을 찾아다니시나요? 빛나는 피부는 우리의 자신감을 높여주며, 얼굴에 활력을 불어넣어줍니다. 그런데 여름철 자외선이나 스트레스, 생활 습관 등의 영향으로 기미와 잡티가 생기기도 하죠. 오늘은 기미에 좋은 음식들에 대해 알아보려고 합니다. 이 음식들을 통해 건강한 피부로의 첫 걸음을 시작해보세요. 1. 두부: 두부는 피부에 좋은 단백질이 풍부하게 들어있습니다. 또한, 두부에는 이소플라본이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 여성호르몬과 비슷한 구조를 가지고 있어 피부 노화를 예방하고, 기미와 주름을 줄여주는 효과가 있습니다. 2. 연어: 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 피부 속 건조함을 해소해주며, 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다. 피부 트러블이나 기미에 좋은 음식 .. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
