반응형 물을많이마시면좋은점1 물을 많이 마시면 좋은점 안좋은점 나쁜점 물은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 약 60~70%가 물로 이루어져 있으며, 수분은 신체 기능을 유지하고 최적화하는 데 필수적입니다. 이에 따라 많은 사람들이 매일 충분한 양의 물을 마시는 것을 권장합니다. 이번 글에서는 물을 많이 마시는 것의 좋은 점과 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 물을 많이 마시는 것의 좋은 점: 1. 체수분 유지: 충분한 물 섭취는 체수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 신체 기능, 세포 활동, 혈액순환 등에 중요한 영향을 미칩니다. 물은 체내 수분을 보충하여 디하이드레이션을 예방하고 신체 기능을 최적화합니다. 2. 소화 개선: 충분한 물 섭취는 소화를 원활하게 도와줍니다. 물은 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 도움을 주며, 변비 예방에도 .. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
