반응형 수박 효능 부작용 정보1 수박 효능 수박 칼로리 수박의 효능 부작용 정보 수박껍질 속껍질 흰부분 수박씨 여름하면 떠오르는 과일, 수박! 수박은 무더운 여름철 시원한 간식으로 사랑받으며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 하지만 수박을 섭취할 때는 효능과 부작용 모두를 고려해야 합니다. 수박의 전체적인 효능부터 수박껍질, 속껍질(흰부분), 그리고 수박씨까지 다양한 부분의 건강상 이점과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 수박 효능 수박은 여름철 건강 유지에 매우 유익한 과일입니다. - 수분 공급과 탈수 예방 수분 함유량: 수박은 약 90% 이상이 수분으로, 더운 날씨에 수분을 보충하는 데 도움을 줍니다. - 항산화 작용 라이코펜 함유: 수박에는 항산화 성분인 라이코펜이 풍부해 세포 손상과 노화 방지에 기여합니다. 2. 수박 칼로리 수박은 낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 적합합니다. - 칼로리 정보 .. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
