반응형 여드름에좋은음식1 성인 여드름에 좋은 음식 궁금해요 성인 여드름은 대부분의 사람들이 겪을 수 있는 피부 문제 중 하나입니다. 하지만 우리의 식습관이나 일상 생활 방식에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 그러므로 성인 여드름을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 성인 여드름에 좋은 음식입니다. 1. 녹차: 녹차는 피부 건강에 도움을 주는 항산화 물질인 카테킨과 EGCG 등을 함유하고 있습니다. 녹차는 또한 피부 염증을 줄이고 세포 재생을 촉진시키는 효능이 있어 성인 여드름 예방에 효과적입니다. 2. 당근: 베타카로틴과 비타민 A가 풍부한 당근은 피부에 영양분을 공급하여 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 당근에는 염증을 줄이는 카로티노이드와 항산화 작용을 하는 비타민 C도 함유되어 있습니다. 3. 아보.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
