반응형 여주먹는방법1 여주 효능 부작용 여주먹는방법 여주의 효능 여주는 도깨비 방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 덩굴성 박과 채소로, 그 특이한 모양과 효능으로 "당뇨 잡는 도깨비 방망이"로 불리며 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 여주는 섬유질과 비타민 C, 마그네슘, 미네랄 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 당뇨병 예방은 물론 각종 혈관 질환에도 도움을 줄 수 있는 식품입니다. 여주는 찬 성질을 가지고 있어 몸의 열과 피로를 완화하고 기력을 회복하며 부기도 완화하는 데 도움을 줍니다. 여주에는 우리 몸에서 인슐린과 유사한 작용을 하는 단백질이 함유되어 있습니다. 이 인슐린 유사 단백질은 포도당의 대사를 촉진하여 혈당 수치를 안정시키는데 도움을 주는 효능이 있습니다. 또한 여주는 100g 당 혈당 부하 수치가 1로 낮아 당뇨병 예방과 .. 2023. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
