반응형 염증수치 낮추는 차1 염증수치가 높으면 염증수치 낮추는 방법 음식 차 영양제 기능식품 약 염증은 우리 몸의 자연적인 방어 메커니즘이며, 일부 상황에서는 필수적입니다. 그러나 만약 염증이 지속되거나 과도하게 활성화된다면 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 염증 수치를 낮추는 방법과 관련된 음식, 차, 영양제, 기능식품, 약에 대해 알아보겠습니다. 염증의 종류 염증은 크게 급성 염증과 만성 염증으로 나뉩니다. 급성 염증은 일시적이며 몸이 부상이나 감염에 대응하기 위해 자연스럽게 발생하는 염증입니다. 그러나 만성 염증은 오랜 기간 동안 지속되며 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 만성 염증을 줄이고 염증 수치를 낮추기 위해서는 다양한 방법을 활용해야 합니다. 염증 수치를 낮추는 방법 1. 건강한 식습관 Omega-3 지방산 함유 식품: 고등어, 연어, 아마겟돈과 같은 물고기.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
