반응형 옥타코사놀음식1 비타민B1 효능 결핍증 부작용 권장량 안녕하세요! 오늘은 비타민 B1에 대해 알아보려고 합니다. 비타민 B1은 티아민이라고도 불리며, 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 비타민 B1의 효능, 결핍증, 부작용, 그리고 권장 섭취량에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 B1의 효능 에너지 생산: 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필요한 효소의 활동을 촉진시킵니다. 이는 우리 몸이 에너지를 생산하고 활동하는 데 도움을 줍니다. 신경 기능: 비타민 B1은 신경 전달물질의 합성과 신경 시스템의 원활한 기능을 지원합니다. 이는 정상적인 신경 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 심혈관 건강: 비타민 B1은 심장과 혈관의 건강을 유지하는 데 필요한 역할을 합니다. 이는 혈액 순환과 심장 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
