반응형 타우린음식1 타우린 효능 부작용 많은 음식 안녕하세요, 여러분! 오늘은 음식에 포함된 타우린에 대해 이야기해볼까요? 타우린은 많은 사람들이 모르는 영양분 중 하나인데요, 음식을 통해 손쉽게 섭취할 수 있고, 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 함께 알아보도록 하죠! 타우린이란? 타우린은 아미노산의 일종으로서 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 일상적으로 우리는 타우린을 동물성 식품에서 많이 섭취합니다. 육류, 생선, 새우 등의 해산물, 달걀, 우유, 치즈 등이 타우린이 풍부한 식품으로 알려져 있죠. 타우린의 효능 타우린은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 첫째로, 신경 전달물질인 GABA(Gamma-Aminobutyric Acid)의 생성에 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 뇌 기능을 개선하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다... 2023. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
