반응형 양상추 요리1 양상추 효능 재배법 요리 샐러드 드레싱 씻는법 보관법 안녕하세요! 오늘은 우리 식탁에 자주 등장하는 그린 채소, 양상추에 대해 알아볼 예정입니다. 양상추 효능부터 양상추 보관법까지, 다양한 정보를 함께 나누어보도록 하겠습니다! 1. 양상추의 놀라운 효능 양상추 효능에 대해 첫 번째로 알아볼게요. 양상추는 비타민 K, A, C와 같은 필수 비타민들이 풍부합니다. 이러한 비타민들은 우리의 뼈 건강과 피부 건강, 면역 체계 강화에 크게 기여합니다. 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 도와주고, 변비를 예방합니다. 양상추에는 항산화 성분도 함유되어 있어, 세포의 손상을 줄이고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 2. 집에서도 쉽게! 양상추 재배법 관심 있는 분들을 위해 양상추 재배법을 알려드릴게요. 씨앗은 얇은 흙 위에 뿌려주시고 가볍게 덮어주세요. 씨앗이 싹을 틔울 때.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
